改變一個人的習慣需要多久？
有人說21天，
有人說66天！
多久沒有一定，
但我想說的是，
其實一定比我們想像中簡單，做就對了‼️
今天又有個活生生的例子出現了！
老公自去年被我威脅利誘帶去健身房、跑Hood To Coast、鐵人三項社團活動、爬山、注重飲食健康等等各種讓身體更健康的推坑後，
他自己說要開始安排跑步訓練，
還主動問別人的經驗，
就在今天早上4:30起床開始了第一場訓練！
而且也很嚴肅地跟我說要開始注重健康飲食！
我在旁邊聽了熱淚盈匡、點頭如搗蒜（太誇張～～
覺得這“孩子”長大了！！
雖然只是第一天，
但已經值得鼓勵，
至於這件事會維持多久呢？
讓我們來繼續看下去！